Соц сети

  • Безымянный 17526

  • Музей Востока

  • Весенние каникулы. Львов


  • Весенние депрессии и упадок сил, несмотря на то, что, казалось бы, сам запах весны должен нас вдохновлять и улучшать настроение… Впрочем, эти состояния могут возникать вне времени года.
    И очень неприятны, пугающи, раздражающи, и мир кажется серым и безрадостным, и все ни к чему, и сами мы себе бесполезны, и никто нас не любит, и… Ну сами знаете…
    А давайте-ка последуем рецепту русской интеллигенции и попробуем-таки ответить на два сакраментальных вопроса – «кто виноват» и «что делать».
    Отвлечемся на несколько минут от внешнего мира и заглянем в… мозг. Итак, наши две половики, два полушария. А не пора ли призвать их к ответственности за безобразия и неслаженную работу? А может, и помочь им немного, чтобы избежать потом этих самых серо-бурых клякс, которые мы видим вместо мира, стоит только мозгу подустать, а нам пойти у него на поводу.
    Давайте взглянем на распределение ролей в нашем мозгу.

    Более того, правое и левое полушария по-разному реагируют на то, что мы в быту называем депрессией, так называемые центры пессимизма у правого полушария – это печаль и тоска, а у левого – тревога и поиск действия.
    Как известно, правое полушарие отвечает за левую сторону тела, а левое – наоборот. У кого-то из нас более развито левое полушарие, у кого-то правое. Кто-то из нас левша, кто-то правша, а кто-то и сам не знает, какая рука у него ведущая. Но вот отследить, как именно мы реагируем на какие события, сто побуждает нас к действию, как мы себя чувствуем после всплеска эмоций или творческого подъема – это ведь в наших силах. Именно в этом распределении «кто ведет» и кроется разгадка того, как насладиться спадом, не заводя себя в тупик депрессии, как вовремя встряхнуть и заставить, нет, не так, соблазнить себя на активное действие. Правое полушарие обожает творить и придумывать, но ему не просто решиться на активные действия, ему кажется – а вдруг, это никому не нужно, тогда как левое – это как раз-таки нужный нам активизатор, начальник.
    Не важно, правша вы или левша, если не хотите попадать в зависимость от перепадов настроения, пара простых советов для балансирования и дружной работы обоих полушарий.
    Поочередное дыхание правой и левой ноздрей – активизирует обе половинки. Если у вас период упадки, дышите больше правой, если же вас «колбасит», состояние нервной чересчур активной тревоги – то левой.
    При вставании утром с «левой ноги» (ах, как метко-то подмечено), при состоянии беспросветной тоски и никчемности, правой рукой легко поглаживайте внутреннюю часть левой руки, а еще лучше – возьмите левую руку правой, как младенца и убаюкайте, как плачущего младенца.
    При приступе нерешительности, мешающей вам продвигаться вперед и принимать решения, сильно сжимайте и разжимайте кулак правой руки.
    А если мысли мечутся, вы готовы то плакать, то бежать, то сядьте где-нибудь в спокойном месте, уприте ладонь в ладонь, как при буддийской молитве (локти параллельно полу) и нажимайте ладонью на ладонь, как если б они соревновались – кто сильнее. Дыхание животом, вдох через нос, выдох ртом. Через пару минут мозг «бутнется», как зависнувший компьютер.
    А также очень рекомендую рисование обеими руками, без кисточек, обмакивая пальцы в краски. Если делать это с закрытыми глазами, то получаются очень интересные результаты, которые потом можно проанализировать, чтобы разобраться, что вас тревожит и чего хочется вашей мятущейся душе.
    Ну, а пока вы знакомитесь со своими полушариями и тем, как они на вас влияют, мы отправляемся лечить свой эмоциональный авитаминоз в Прагу. О том, как будет проходить путешествие – расскажу подробно по приезду.
    Всех люблю и улыбайтесь, не кисните. Жизнь – это интересное приключение.

  • Безымянный 17526

  • Музей Востока

  • Весенние каникулы. Львов



  • Последние новости


    Оборудование салона, панель приборов. Часть 4

    Обивка не провиснет Дуги крепления обивки потолка закреплены в кузове «Волги» через резиновые колпачки. Последние со временем рвутся, и обшивка провисает. Нарежьте на концах дуг резьбу М5 длиной около 15 мм, навинтите на них гайки, а на выступающие концы наденьте кусочки хлорвинилов...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 5

    Усиливаем слабое звено На автомобилях ВАЗ «десятого» семейства выступ на заслонке, куда входит вал микроредуктора, часто ломается. Избежать очередной поломки можно, усилив выступ при помощи надетой на него металлической втулки, как показано на рисунке. Усовершенствуем отопител...
    Читать далее »

    Система выпуска отработавших газов. Часть 2

    Простые шайбы лучше «гроверов» При соединении фланцев труб системы выпуска отработавших газов не следует применять пружинные шайбы Гровера. Дело в том, что от высокой температуры сталь отпускается и шайбы теряют свои упругие свойства, переставая «держать» соединение. Здесь боле...
    Читать далее »

    Дополнительное оборудование. Часть 7

    Еще раз о невыключенных «габаритах» Напомнить о невыключенных «габаритах» (во многих зарубежных автомобилях есть такая функция) поможет простая схема сигнализации. Главные ее компоненты – звуковой повторитель и реле 90.3747. Подсоедините один вывод повторителя к проводу концевого в...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 4

    Тройник для системы отопления салона Если на «Волге» ГАЗ 31029 плохо работает система отопления салона из за воздушных пробок в радиаторе отопителя, можно врезать тройник в шланг, отводящий жидкость из отопителя (см. рис.). Теперь, когда через отопитель не проходит охлаждающая жидкость, ш...
    Читать далее »

    Универсальные советы. Часть 5

    Чем отмыть грязные руки? Только не бензином, керосином или соляркой! Все нефтепродукты вредны для кожных покровов и к тому же многие, особенно «отработка», обладают канцерогенным действием. Об этилированном бензине нечего и говорить. Лучше всего подойдут специальные составы для «сухой&ra...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 3

    Стекло не запотеет В автомобиле «Москвич 2141» неравномерно обдувается изнутри ветровое стекло, и перед глазами водителя подолгу не высыхает запотевший участок. Избавиться от этого удается, установив в зазор между воздуховодом и панелью приборов алюминиевую полоску. Подгибая ее верхний ...
    Читать далее »