• ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ…

  • ПЕРЕНОСИМ АНИМАЦИЮ НА КАРТИНКУ (Код в 1 коммент.)

  • Подписать любую картинку


  • Body-Ballet.

    BODY BALLET является адаптированным комплексом упражнений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов. Несколько лет назад в расписании некоторых элитных фитнес-клубов появился новый урок Вody Ballet, который сразу же стал пользоваться большой популярностью среди любителей фитнеса. Сейчас этот танцевальный урок пропагандируют многие звзды отечественного шоу-бизнеса. Особую роль в продвижении этого фитнес-направления играет Ильза Лиепа.

    ПРОГРАММА тренировки использует партерную хореографию (занятия в положении сидя и лежа), позволяющую уменьшить статическую и динамическую нагрузку, в первую очередь на позвоночник и стопу, в значительной мере нагружая при этом туловище, ноги и даже руки. Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями этой программы.
    BODY BALLET развивает пластичность, гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом. Невероятная грациозность движений не оставит никого равнодушным.

    ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ЭТОТ КЛАСС:

    - Тем, кто хочет обладать стройной фигурой и точёными ножками.
    Т.е. практически всем представительницам прекрасного пола, а так же людям с нарушениями осанки.
    Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте гибкости,
    подтянутости, балетной растяжки, королевской осанки, постановки шеи и рук, идеальных форм.

    - если Вам уже за… (за в балете начинается лет с 15),
    а фуэте и арабески все еще манят Вас (пока безуспешно), то Body Ballet это то, о чем Вы мечтали!

    - если Вы занимаетесь другими видами танцев (неважно, бальные танцы это, хастл, фламенко, танец-живота или…), основы классического танца
    позволят Вам усовершенствовать свои движения, пластику, растяжку.

    О КОСТЮМЕ:
    - Верх – облегающий;
    - Низ – облегающие спортивные брюки, ласины, трико.
    - Обувь – балетки, чешки, для первых занятий можно
    носочки (не сильно скользящие), лёгкие кросовки.

  • ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ…

  • ПЕРЕНОСИМ АНИМАЦИЮ НА КАРТИНКУ (Код в 1 коммент.)

  • Подписать любую картинку



  • Последние новости


    Оборудование салона, панель приборов. Часть 4

    Обивка не провиснет Дуги крепления обивки потолка закреплены в кузове «Волги» через резиновые колпачки. Последние со временем рвутся, и обшивка провисает. Нарежьте на концах дуг резьбу М5 длиной около 15 мм, навинтите на них гайки, а на выступающие концы наденьте кусочки хлорвинилов...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 5

    Усиливаем слабое звено На автомобилях ВАЗ «десятого» семейства выступ на заслонке, куда входит вал микроредуктора, часто ломается. Избежать очередной поломки можно, усилив выступ при помощи надетой на него металлической втулки, как показано на рисунке. Усовершенствуем отопител...
    Читать далее »

    Система выпуска отработавших газов. Часть 2

    Простые шайбы лучше «гроверов» При соединении фланцев труб системы выпуска отработавших газов не следует применять пружинные шайбы Гровера. Дело в том, что от высокой температуры сталь отпускается и шайбы теряют свои упругие свойства, переставая «держать» соединение. Здесь боле...
    Читать далее »

    Дополнительное оборудование. Часть 7

    Еще раз о невыключенных «габаритах» Напомнить о невыключенных «габаритах» (во многих зарубежных автомобилях есть такая функция) поможет простая схема сигнализации. Главные ее компоненты – звуковой повторитель и реле 90.3747. Подсоедините один вывод повторителя к проводу концевого в...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 4

    Тройник для системы отопления салона Если на «Волге» ГАЗ 31029 плохо работает система отопления салона из за воздушных пробок в радиаторе отопителя, можно врезать тройник в шланг, отводящий жидкость из отопителя (см. рис.). Теперь, когда через отопитель не проходит охлаждающая жидкость, ш...
    Читать далее »

    Универсальные советы. Часть 5

    Чем отмыть грязные руки? Только не бензином, керосином или соляркой! Все нефтепродукты вредны для кожных покровов и к тому же многие, особенно «отработка», обладают канцерогенным действием. Об этилированном бензине нечего и говорить. Лучше всего подойдут специальные составы для «сухой&ra...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 3

    Стекло не запотеет В автомобиле «Москвич 2141» неравномерно обдувается изнутри ветровое стекло, и перед глазами водителя подолгу не высыхает запотевший участок. Избавиться от этого удается, установив в зазор между воздуховодом и панелью приборов алюминиевую полоску. Подгибая ее верхний ...
    Читать далее »