Соц сети

  • Безымянный 17526

  • Музей Востока

  • В тюльпановом раю


  • ДОМ

    1.
    Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей»,
    распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
    День 1: Разбираем журналы.
    День 2: Разбираем DVD.
    День 3. Разбираем книги.

    2.
    Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои
    места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
    1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
    2. Если вы что-то открыли — закройте это.
    3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
    4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

    3.
    Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или
    немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на
    обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

    СЧАСТЬЕ

    4.
    Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и
    абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за
    которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

    5.
    Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и
    убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение
    следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять
    вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

    6.
    Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши
    мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько
    раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к
    окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и
    т.д.

    7.
    В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

    УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

    8.
    Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились
    прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

    9.
    Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу
    далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером
    можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший
    день, достать словарь и выучить новое слово.

    10.
    Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным
    результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь
    остановить себя.

    11.
    Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать
    сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте
    легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше
    без особых усилий.

    12.
    В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете
    записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете
    делать после того, как проснулись.

    13.
    В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах
    того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

    ФИНАНСЫ

    14.
    Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

    15.
    Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них.
    Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в
    магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки,
    делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

    16.
    Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней
    посчитайте, сколько вы можете накопить.

    17.
    В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду
    довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита
    (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

    18.
    В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

  • Безымянный 17526

  • Музей Востока

  • В тюльпановом раю



  • Последние новости


    Оборудование салона, панель приборов. Часть 4

    Обивка не провиснет Дуги крепления обивки потолка закреплены в кузове «Волги» через резиновые колпачки. Последние со временем рвутся, и обшивка провисает. Нарежьте на концах дуг резьбу М5 длиной около 15 мм, навинтите на них гайки, а на выступающие концы наденьте кусочки хлорвинилов...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 5

    Усиливаем слабое звено На автомобилях ВАЗ «десятого» семейства выступ на заслонке, куда входит вал микроредуктора, часто ломается. Избежать очередной поломки можно, усилив выступ при помощи надетой на него металлической втулки, как показано на рисунке. Усовершенствуем отопител...
    Читать далее »

    Система выпуска отработавших газов. Часть 2

    Простые шайбы лучше «гроверов» При соединении фланцев труб системы выпуска отработавших газов не следует применять пружинные шайбы Гровера. Дело в том, что от высокой температуры сталь отпускается и шайбы теряют свои упругие свойства, переставая «держать» соединение. Здесь боле...
    Читать далее »

    Дополнительное оборудование. Часть 7

    Еще раз о невыключенных «габаритах» Напомнить о невыключенных «габаритах» (во многих зарубежных автомобилях есть такая функция) поможет простая схема сигнализации. Главные ее компоненты – звуковой повторитель и реле 90.3747. Подсоедините один вывод повторителя к проводу концевого в...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 4

    Тройник для системы отопления салона Если на «Волге» ГАЗ 31029 плохо работает система отопления салона из за воздушных пробок в радиаторе отопителя, можно врезать тройник в шланг, отводящий жидкость из отопителя (см. рис.). Теперь, когда через отопитель не проходит охлаждающая жидкость, ш...
    Читать далее »

    Универсальные советы. Часть 5

    Чем отмыть грязные руки? Только не бензином, керосином или соляркой! Все нефтепродукты вредны для кожных покровов и к тому же многие, особенно «отработка», обладают канцерогенным действием. Об этилированном бензине нечего и говорить. Лучше всего подойдут специальные составы для «сухой&ra...
    Читать далее »

    Отопление и вентиляция салона. Часть 3

    Стекло не запотеет В автомобиле «Москвич 2141» неравномерно обдувается изнутри ветровое стекло, и перед глазами водителя подолгу не высыхает запотевший участок. Избавиться от этого удается, установив в зазор между воздуховодом и панелью приборов алюминиевую полоску. Подгибая ее верхний ...
    Читать далее »